-
Сатып алуудан тышкары: чуркоо жолуна ээ болуунун чыныгы баасы
"Ден соолук – байлык" дегендей, чуркоо жолуна ээ болуу – ден соолукту чыңдоо үчүн жасай турган эң жакшы инвестициялардын бири. Бирок чуркоо жолуна ээ болуунун чыныгы баасы техникалык тейлөө жана тейлөө жагынан канча? Чуркоо жолуна инвестиция салганда, машинанын баасы гана ...Көбүрөөк окуу -
Чуркоо жолун кантип туура кармоо керек – кеңештер жана ыкмалар
Жүгүрүү тилкеси - бул формада болууну же дене тарбия деңгээлин сактоону каалагандар үчүн эң сонун инвестиция. Бирок башка жабдуулар сыяктуу эле, ал оптималдуу иштөөнү жана узак мөөнөттүү кызмат кылууну камсыз кылуу үчүн үзгүлтүксүз тейлөөнү талап кылат. Төмөндө жүгүрүү тилкесин кантип туура тейлөө боюнча бир нече кеңештер жана ыкмалар келтирилген. 1. Сактоо...Көбүрөөк окуу -
Кытайдын 23-спорттук көргөзмөсү: Үч күндүк саноо башталды
Көптөн күткөн 23-Кытай спорт көргөзмөсү жакындап калды, болгону үч күн калды, ар кандай компаниялар өздөрүнүн эң акыркы продукцияларын жана технологияларын көрсөтүүгө даярданып жатышат. Алардын арасында алдыңкы фитнес жабдууларын өндүрүүчү Zhejiang Dapao Technology Co., Ltd. компаниясы көрсөтөт...Көбүрөөк окуу -
Сыртта же имараттын ичинде чуркоо болобу, жумушка даярдануу керек
Бүгүнкү жаңылыктарда биз чуркоодо керектүү нерселерди талкуулайбыз. Чуркоо - көнүгүүнүн популярдуу түрү жана жаракат алуунун алдын алуу жана ийгиликтүү машыгууну камсыз кылуу үчүн туура жабдууларга ээ болуу маанилүү. Эң биринчиден, чуркоодо керектүү эң маанилүү нерсе ...Көбүрөөк окуу -
Чуркоо үчүн эң сонун үй: кубаныч табуу
Чуркоо - көнүгүүлөрдүн эң оңой жана эң жеткиликтүү түрлөрүнүн бири. Бул үчүн жөн гана чечкиндүүлүк жана жакшы бут кийим керек. Көптөгөн адамдар чуркай башташат, дене тарбия, арыктоо же убакытты эсептөө үчүн. Бирок, чуркоонун негизги максаты - тез чуркаганга эмес, бактылуу болгонго. Жасалма интеллект тилинин модели катары мен...Көбүрөөк окуу -
Жай келе жатат, сиз дагы эле сыртта чуркап жүрөсүзбү? Ар бир муктаждык үчүн биздин чуркоо жолдорун карап көрүңүз!
Температура көтөрүлүп, күндөр узарган сайын, көпчүлүгүбүз сыртта күн астында көбүрөөк убакыт өткөрүүнү чыдамсыздык менен күтүп жатканыбыз шексиз. Бирок, жайкы күн ачык асман алдында эс алууну сүйүүчүлөр үчүн жаңы кыйынчылыктарды жаратат. Сыртта чуркоо сергитүүчү жана күч-кубат берүүчү иш-аракет болсо, жайкы ысык жана...Көбүрөөк окуу -
Популярдуу илимдин толкуну! Чуркоонун бир нече пайдасы!
Бүгүнкү тез өзгөрүп жаткан дүйнөдө ден соолугубузга жана бакубаттуулугубузга кам көрүү мурдагыдан да маанилүү. Муну жасоонун эң натыйжалуу жолдорунун бири - көнүгүү жасоо. Арыктоону, энергияңызды жогорулатууну же жөн гана жалпы ден соолугуңузду жакшыртууну кааласаңыз да, үзгүлтүксүз көнүгүү жасоо...Көбүрөөк окуу -
Бүгүн машыктыңызбы? Эмнеге чуркап келбейсиз?
Өзүңүздү алсырап жана чарчаңкы сезип жатасызбы? Үзгүлтүксүз көнүгүү жасоо энергияңыздын деңгээлин жана маанайыңызды жакшыртууга жардам берерин билчү белеңиз? Эгер бүгүн машыга элек болсоңуз, эмне үчүн чуркап көрбөйсүз? Чуркоо - бул дене түзүлүшүңүздү сактоонун жана чыдамкайлыгыңызды жогорулатуунун эң сонун жолу. Бул аз таасирдүү көнүгүү...Көбүрөөк окуу -
Физикалык жана психикалык ден соолук үчүн көнүгүүлөр
Көнүгүү салмакты көзөмөлдөө, жүрөктүн ден соолугун чыңдоо жана күчтү жогорулатуу сыяктуу көптөгөн физикалык пайдаларды алып келери белгилүү. Бирок көнүгүү акыл-эсиңизди чыңдап, маанайыңызды жакшы кармай аларын билчү белеңиз? Көнүгүүнүн психикалык ден соолукка тийгизген пайдасы абдан чоң жана маанилүү. Биринчиден, көнүгүүлөрдү жеңилдетүү...Көбүрөөк окуу -
Бүгүн мен сизге фитнес үчүн чуркоо жолун кантип колдонууну үйрөтөм
Ден соолукту чыңдоо үчүн физикалык активдүүлүк абдан маанилүү, ал эми чуркоо көнүгүүлөрдүн эң оңой түрлөрүнүн бири. Бирок, бардык эле мезгилдер же жерлер ачык асман алдында чуркоого ылайыктуу эмес, жана дал ушул жерде чуркоо жолу жардамга келет. Чуркоо жолу - бул тегиз жерде чуркоо тажрыйбасын симуляциялаган машина...Көбүрөөк окуу -
Сиз дагы эле келбетиңиз үчүн тынчсызданып жатасызбы? Бул жерде сизге жардам бере турган бир нече кеңештер бар!
Бүгүнкү коомдо адамдар өздөрүнүн келбетине барган сайын көбүрөөк көңүл бурушат. Эгер сиз дагы эле фигураңыз менен күрөшүп жаткан адамдардын бири болсоңуз, анда сиз жалгыз эмессиз. Бактыга жараша, сырткы келбетиңизди жакшыртуунун жана жалпы ден соолугуңузду чыңдоонун көптөгөн жолдору бар. Бул жерде жардам бере турган бир нече кеңештер бар...Көбүрөөк окуу -
Денеңизди азыктандыруу: машыгуу учурунда кантип тамактануу керек
Спорт ышкыбоздору үчүн эң мыкты көрсөткүчтөргө жетүү үчүн ден соолукка пайдалуу тамактануу абдан маанилүү. Кесипкөй спортчу болсоңуз да, дем алыш күндөрүндөгү жоокер болсоңуз да, жеген тамагыңыз сиздин кандай сезимде экениңизге жана көрсөткүчүңүзгө чоң таасир этиши мүмкүн. Бул блогдо биз активдүү спорт менен машыгуу үчүн эң мыкты тамактануу кеңештерин карап чыгабыз...Көбүрөөк окуу
