• бет баннер

Кантип чуркоо жолун коопсуз жана тез жылдыруу керек

Чуркоо тилкесин жылдыруу, өзгөчө, эмне кылып жатканыңызды билбесеңиз, оор иш болушу мүмкүн.Чуркоо жолдору оор, көлөмдүү жана ыңгайсыз формада болгондуктан, тар мейкиндиктерде өтүүнү кыйындатат.Начар аткарылган кыймыл тредмилге, үйүңүзгө же андан да жаманы физикалык жаракатка алып келиши мүмкүн.Бирок, туура мамиле менен, чуркоо тилкесин жылдыруу ар бир адам башкара ала турган жөнөкөй процесс болушу мүмкүн.Бул блог постунда биз чуркоо жолун кантип коопсуз жана тез жылдыруу боюнча бир нече маанилүү кеңештерди карап чыгабыз.

1. Чуркоо жолду демонтаждоо

Чуркоо жолунун биринчи кадамы - аны демонтаждоо.Кайсы бир бөлүктөрүнө зыян келтирбөө үчүн чуркоо жолун ажыратып жатканда өндүрүүчүнүн көрсөтмөлөрүн аткаруу абдан маанилүү.Чуркоо тилкесин розеткадан ажыратып, чөйчөк кармагычтар, телефон кармагычтар же планшет кармагычтар сыяктуу тиркемелерди же кошумчаларды алып салуу менен баштаңыз.Андан кийин консолду жана аны кармап турган колдорду ажыратууну улантыңыз.Чуркоо курду керебетке кармап турган болтторду бурап алып салууга болот.Акырында, чуркоо жолунун өлчөмүн азайтуу үчүн колдоо алкагын алып салыңыз жана палубаны бүктүңүз.

2. Тетиктерди бекитиңиз

Чуркоо жолун жылдырып жатканда, анын бардык бөлүктөрүн ташуу учурунда жоголуп же бузулуп калбаш үчүн бекемдөө зарыл.Болттар, гайкалар жана бурамалар баштыктарга салынып, алар кайдан келгенине жараша белгилениши керек.Ар бир бөлүгүн көбүк менен ороп, таңгактоо кагазы же кыймылдуу жууркан менен каптоо жана коргоону камсыз кылуу.

3. Көчүрүү үчүн ылайыктуу жабдууларды колдонуңуз

Чуркоо жолду ташуу процессти жеңилдетүү жана зыяндын алдын алуу үчүн туура жабдууларды талап кылат.Куурчак же кол жүк ташуучу унаа чуркоо тилкесин жылдырууну бир топ жеңилдетет, өзгөчө тепкичтен же тар мейкиндиктерден өтүүгө туура келсе.Көчүүгө жардам бере турган бир нече досторуңуз болушу да жөндүү.Эч качан чуркоо жолун жалгыз көтөрүүгө аракет кылбаңыз.Сиз өзүңүздү жарадар кылып, машинаны бузуп алуу коркунучу бар.

4. Маршрутту пландаштырыңыз

Сиз чуркоо тилкесин жылдыруудан мурун, кандайдыр бир тоскоолдуктарды же тоскоолдуктарды болтурбоо үчүн бара турган маршрутту пландаштырыңыз.Чуркоо жолунун ыңгайлуу болушу үчүн бардык эшиктерди, коридорлорду жана тепкичтерди өлчөңүз.Килемдер, кабелдер же ылдый илинип турган жасалгалар сыяктуу, чуркоо жолун кооптуу кыла турган саякатка коркунучтуу нерселерди алып салыңыз.

5. Туура көтөрүү ыкмаларын үйрөнүңүз

Бөлүнгөн чуркоо жолун көтөрүп жатканда, чыңалуудан же жаракаттан качуу үчүн туура көтөрүү ыкмаларын үйрөнүү керек.Тизеңизди бүгүп, белиңизди түз, өзөгүңүз менен чөгөлөңүз.Колуңузду чуркоо жолунун астына коюп, аркаңыз менен эмес, бутуңуз менен көтөрүңүз.Чүргүзүүчү жолдун кандайдыр бир бөлүгүнө зыян келтирбөө үчүн аны буруп же кыйшайтып жибербеңиз.

Жыйынтыктап айтканда, чуркоо тилкесин жылдыруу түйшүк жаратышы мүмкүн, бирок бул кеңештерди аткаруу процессти башкара алат.Чуркоо жолду демонтаждоону, анын тетиктерин бекитүүнү, тиешелүү жабдууларды колдонууну, маршрутту пландоону жана көтөрүүнүн туура ыкмаларын үйрөнүүнү унутпаңыз.Бул кадамдар сиздин чуркоо тилкеңизди машинага же өзүңүзгө зыян келтирбестен коопсуз жана тез жылдырууну камсыздайт.

Биздин Treadmill атайын сиздин тынчсыздануу үчүн иштелип чыккан, убакытты, күч-аракетти жана мейкиндикти үнөмдөө.Сиз дагы эмне үчүн тынчсызданып жатасыз?


Посттун убактысы: 08-08-2023