Спорттук күчтүн чакырыгы жана "фитнес" түшүнүгүнүн популярдуулугу, ошондой эле эпидемиянын таасири менен фитнес армиясына барган сайын көбүрөөк адамдар кошула башташты, анын ичинде көптөгөн спорт чеберлери жана фитнес чеберлери, ошондой эле чоң картаны толтургандан кийин жылына бир нече жолу бара албаган жеңил фитнес ышкыбоздорунун үлүшү.Мындай типтеги адамдардын, анын ичинде көнүгүү жасабагандардын ден соолугунун абалы оптимисттик эмес.
Мына, мен бүгүндөн баштап денебизди биринчи орунга коюп, спорт менен машыгып, ден соолукту сактайлы деп кайрылам.
Кыялдар кантип орундалат
Сиз көп учурда сезесизби:
Дайыма өзүңдү карайсың: мурун, көз, курсак, өлүк тери.
Алар сизге: "Идеалдуу айым болуңуз" деп сунушташат.
Бирок бара-бара өзүңүздөн шектенип каласыз.
Бирок чындык сизди дайыма сүйүшкөн.
Сиздин мурдуңуз 50000 жыттарды эстейт,
Жүрөгүң эч качан сокпойт,
Денеңди жек көргөндө,
Сиздин денеңиз дагы эле бүт күчү менен сизди сүйөт.
Андыктан бүгүндөн баштап денеңиз, биринчиден, өзүңүз үчүн машыгууну баштаңыз.
Сиз көп учурда сезесизби:
Жумуштун басымы, баш аламан жумуш жана эс алуу, сизди аң-сезимсиз башкарат.
Аялдардын күчү, көз карандысыз аялдар, ысык энелер жана өлбөстүк
Аялга кыйынчылыксыз көрүнүү үчүн канча күч керек?
Эл эч качан билбейт, жөн гана сени алдыга сүрт,
Бирок дененин эркин уга аласыз.
Андыктан бүгүндөн баштап денеңиз, биринчиден, өзүңүз үчүн машыгууну баштаңыз.
Эгерде “аял болуу” критерийи башкалар тарабынан коюлса,
Сураныч, чекти кайраттуулук менен бузуп, өзүңүзгө чынчыл болуңуз.
Денеңди ук,
Денеңизди каалагандай калыптаңыз.
Денеңиздин эмоцияларына кам көрүңүз,
Ички тартылуу күчүңдү ээрчи.
Денеңизди көргөндө, сөз эркектер менен аялдар жөнүндө эмес.
Өзгөртүү - бул эч ким үчүн эмес, сиз каалагандай болуу;Башкаларга жагуу үчүн биринчи өзүңдү ыраазы кыл;Бардык эже-сиңдилер алардын идеалы болуп калышын каалайм.Андыктан бүгүндөн баштап денеңиз, биринчиден, өзүңүз үчүн машыгууну баштаңыз.
Посттун убактысы: Мар-10-2023