Чуркоо жолу
Чуркоо жолу – бул сизге ыңгайлуу болгон каалаган темпте басуу жана чуркоо көнүгүүлөрүн жасоонун жогорку сапаттагы ыкмасы – бул үйдө машыгууну жактырган же сыртта машыкканды жактырбагандар үчүн эң сонун. Жүрөк-өпкө функциясы жалпы дене тарбияңызды жакшыртууда маанилүү ролду ойнойт, ал эми жакшы кардиореспиратордук фитнес ар кандай машыгуунун негизи болуп саналат. Ошол эле учурда, чуркоо жолу өзөк жана бут үчүн жакшы көнүгүүлөрдү камсыздай алат, айрыкча, эңкейиш орнотулганда, көнүгүүнүн интенсивдүүлүгүн жакшыртуу үчүн өз салмагыңызды жакшыраак колдоно аласыз. Алдын ала орнотулган программалар жана ыңгайлаштырылган жөндөөлөр менен сиз чуркоо жолунунун иштешине жараша орто интенсивдүү чуркоо, тезирээк интервалдык машыгуу же жогорку интенсивдүү кардио машыгууларын тандай аласыз.
DAPOW спорттук чуркоо жолу муну кантип жасай турганын көрүңүз.
Эң сонун чуркоо жолу иштөө менен коопсуздуктун ортосундагы тең салмактуулукту сакташы керек. Жүрөктүн кагышын, калорияларды, аралыкты ж.б. маалыматтарды көзөмөлдөө, эңкейишти жөнгө салуу, жумшартуу үчүн бекем жана ийкемдүү чуркоо тактасы, натыйжалуу жана бышык мотор жана башка көптөгөн нерселер менен камсыздалган жөнөкөй жана колдонууга оңой консоль, туура чуркоо жолун тандоо машыгуу процессиңизди ого бетер күчтүү кыла алат.
Iөзгөртүү таблицасы
DAPOW Sports кантип экенин көрүңүзИнверсиялык таблица кыл муну.
Жумуштагы чарчоону басуу үчүн оодарылган столдун болушу сөзсүз түрдө зарыл буюм. Оорулуу стол мага оодарылган столду оодарылган стол менен басууга мүмкүндүк берет, айрыкча, көпкө отурган биз, кеңсе кызматкерлери, омурткага басым болуп, белге ыңгайсыздык жаратабыз. Оорулуу столду иштетүү жөнөкөй жана ыңгайлуу. Так тең салмактуулук системасында айлануу үчүн кармагычты тартуу керек, оодарылган столду каалаган бурчка тууралоо керек жана 3 позициядагы бурчту жөнгө салууга болот. Денеңизди бошотуп, өзүңүздүн дене салмагыңызды табигый жол менен колдонуңуз. Декомпрессия эффектине жетүү үчүн бир нече мүнөт гана талап кылынат.
Жарыяланган убактысы: 2024-жылдын 28-июну