Фитнес индустриясы дайыма өнүгүп жана суроо-талапка ээ. Үй шартында фитнес гана 17 миллиард доллардан ашык рынокту түзөт. Хула-хуптан баштап Джаззерсайз Тэ Бого жана Зумбага чейин, фитнес индустриясы жылдар бою фитнесте көптөгөн тенденцияларды байкады.
2023-жылга карата кандай модалар тренд болуп жатат?
Бул жөн гана көнүгүү жасоодон да көптү билдирет. 2023-жылдын фитнес тренддери - каалаган убакта, каалаган жерде машыгуу жана жалпы дене тарбияга жетүү. Бул жерде дени сак жашоо үчүн 2023-жылдын фитнес тренддери келтирилген.
Үйдө жана онлайн спорт залдар
Пандемия учурунда спорт залга мурдагы жана жаңы келгендердин көбү онлайн машыгууларды же гибриддик спорт зал/үй мүчөлүгүн колдонуп көрүштү. Арзан спорт зал жабдуулары көптөргө үйүнөн ыңгайлуу шартта машыгууга мүмкүндүк берди. Айрым үй спорт зал жабдуулары, мисалы, кымбат баалуу чуркоо жолдору жана велосипеддер, видео экрандардын жана виртуалдык машыктыруучулардын жардамы менен жекелештирилген машыгууга мүмкүндүк берет.
Үй шартында спорт залдары кала берет, көпчүлүгү конок бөлмөсүн, чатырын же жер төлөсүн үй спорт залына айландырышат. Башкалары гаражынын, сарайынын же конок үйүнүн бурчун колдонушат. Эгер сиз акчаңызды үнөмдөп, спорт залыңызды бюджетке ылайыктуу кылгыңыз келсе,бул жерде бир нече кеңештер бар.
Акырында, сапаттуу спорт зал жабдууларын арзан баада сатып алууну унутпаңыз. Эгер сиз биздин дүкөндөн соода кылсаңыз, бул мүмкүн.
Функционалдык фитнес
Дагы бир чоң фитнес тенденциясы - функционалдык фитнес. Функционалдык фитнес - бул адамдын күнүмдүк жашоосун жакшыртуу. Бул тең салмактуулукту жана координацияны, чыдамкайлыкты жана функционалдык күчтү жакшыртуу дегенди билдирет.
Функционалдык фитнестин максаты - булчуңдарыңызды машыктырган жана аларды күнүмдүк тапшырмаларыңызга жана кыймылдарыңызга даярдаган машыгууларды жасоо. Функционалдык фитнестин мисалдарына денени көтөрүү, штанга көтөрүү менен жардамчы өпкө көнүгүүлөрү жана баштын үстүнөн штанга көтөрүү менен каршылык көрсөтүү менен отуруп-туруу кирет.
Функционалдык фитнес көнүгүүлөрү күнүмдүк жашооңузду жеңилдетет жана жаракат алуунун алдын алат. Алар бардык курактагы адамдар үчүн эң сонун болушу мүмкүн. Бул көнүгүүлөрдүн айрымдары анча таасирдүү эмес жана улгайган адамдар же отуруп иштеген чоңдор үчүн эң сонун.
Ден соолукту чыңдоону артыкчылыктуу багытка айландырыңыз
Ден соолукту чыңдоо бул фитнес тренддери менен эч качан мынчалык оңой болгон эмес. Уйкуңузду оптималдаштыргыңыз келеби, үйүңүздөгү спорт залды ачкыңыз келеби же күнүмдүк ден соолугуңузду чыңдагыңыз келеби, бул тренддерге көңүл буруңуз. Бул фитнес тренддери жөн гана фитнес таасирдүүлөрү же атактуулар үчүн эмес, алар ар бир адам үчүн оңой жана жеткиликтүү болушу мүмкүн.
Баштоого даярсызбы? Бизде сизге ден соолукту чыңдоого жардам бере турган көптөгөн арзан кардио жана күч машыгуу жабдуулары бар.
ЖЫЙЫНТЫК
Үй шартындагы спорт залдарга келсек,чуркоо жолдоруэң популярдуу жабдуулардын бири. Мунун жакшы себеби бар! Чуркоо жолдору эң сонун кардио машыгуусун сунуштайт жана сиз аларды чуркоодон баштап басууга жана тез басууга чейин бардык нерсе үчүн колдоно аласыз. Бирок үй шартында спорт залдар үчүн көптөгөн чуркоо жолдору бар болгондуктан, кайсынысы сизге туура келерин кантип билесиз?
Бул жерде эске алуу керек болгон бир нече нерселер бар: баасы, мейкиндикти пайдалануу ж.б.
Бул факторлорду эске алгандан кийин, соода кылууну баштоого убакыт келди!
Жарыяланган убактысы: 2023-жылдын 25-августу