-
Физикалык жана психикалык ден соолук үчүн көнүгүү
Көнүгүү салмакты көзөмөлдөө, жүрөктүн ден соолугун жакшыртуу жана күч-кубатты жогорулатуу сыяктуу көптөгөн физикалык пайдаларды берери белгилүү. Бирок сиз көнүгүү сиздин акылыңыздын дени сак болушун жана маанайыңыздын бактылуу болушун билесизби? Көнүгүүлөрдүн психикалык ден-соолукка тийгизген пайдасы чоң жана маанилүү. Биринчиден, көнүгүүлөрдү чыгаруу ...Кененирээк окуу -
Бүгүн мен сизге чуркоо жолун фитнес үчүн кантип колдонууну үйрөтөм
Ден соолукту сактоо үчүн физикалык активдүүлүк абдан маанилүү, ал эми чуркоо көнүгүүлөрдүн эң оңой түрлөрүнүн бири. Бирок, бардык эле мезгилдер же жерлер сыртта чуркоо үчүн ылайыктуу эмес, ошондуктан чуркоо тилкеси дал ушул жерде ишке ашат. Чүрөк жол - бул жалпак жерде чуркоо тажрыйбасын окшоштурган машина ...Кененирээк окуу -
Сиз дагы эле фигураңыз үчүн тынчсызданып жатасызбы? Бул жерде сизге жардам бере турган кээ бир кеңештер бар!
Азыркы коомдо адамдар сырткы келбетине көбүрөөк көңүл бурушат. Эгер сиз дагы эле фигурасы менен күрөшүп жаткан адамдардын бири болсоңуз, сиз жалгыз эмессиз. Бактыга жараша, сырткы көрүнүшүңүздү жакшыртуунун жана жалпы ден соолукту чыңдоонун көптөгөн жолдору бар. Бул жерде жардам берүү үчүн кээ бир кеңештер ...Кененирээк окуу -
Денеңизге күйүүчү май: Көнүгүү учурунда кантип тамактануу керек
Спорт ышкыбоздору үчүн дени сак тамактануу эң жакшы көрсөткүчкө ээ болуу үчүн абдан маанилүү. Сиз профессионал спортсменсизби же дем алыш күндөрүнүн жоокерисизби, жеген тамагыңыз өзүңүздү кандай сезип жатканыңызга жана аткарууңузга чоң таасирин тийгизет. Бул блогдо биз активдүү спорт менен машыгуу үчүн мыкты тамактануу кеңештерин изилдейбиз...Кененирээк окуу -
Фитнес максаттарыңыз үчүн мыкты чуркоо жолун кантип тандоо керек
Сиз фитнес муктаждыктарыңызды канааттандыруу үчүн чуркоо жолун издеп жатасызбы? Рынокто көптөгөн варианттар болгондуктан, туурасын тандоо кыйынга турушу мүмкүн. Муну эске алып, биз сизге эң жакшы чуркоо жолун тандоого жардам берүү үчүн комплекстүү жолду топтодук. 1. Фитнес максаттарыңызды аныктаңыз.Кененирээк окуу -
Чуркоо же чуркоо: тез натыйжа үчүн кайсы ыкма жакшыраак?
Чуркоо жана чуркоо физикалык даярдыгыңызды жана жалпы ден соолукту чыңдоого жардам бере турган аэробдук көнүгүүлөрдүн эң популярдуу эки түрү. Алар ошондой эле калорияларды күйгүзүүнүн, стрессти азайтуунун жана туруктуулукту жогорулатуунун эң оңой жана эң натыйжалуу жолу деп эсептелинет. Бирок тез натыйжа үчүн кайсынысы жакшы - чуркоо...Кененирээк окуу -
Күнүнө беш километр чуркаганда денеңиз эмне болот?
Көнүгүү тартибине келгенде, чуркоо эң популярдуу тандоолордун бири. Бул жалпы ден соолукту жана бакубаттуулукту жакшыртуунун жөнөкөй жана натыйжалуу жолу. Күнүнө беш чакырым чуркоо алгач кыйынга турушу мүмкүн, бирок адатка айлангандан кийин анын денеңизге көптөгөн пайдасы бар жана...Кененирээк окуу -
40-Кытай спорт шоусуна чейин артка санак: Zhejiang Dapao Technology Co., Ltd.
Артка саноо башталды! Болгону 11 күндөн кийин Сямэнь шаарында 40-Кытайдын спорттук товарлар көргөзмөсү башталат жана ал спорт жана фитнес индустриясындагы акыркы тенденцияларды, технологияларды жана инновацияларды көрсөтүү үчүн эң сонун жер болууну убада кылат. Кытайда алдынкы фитнес жабдууларын өндүрүүчүсү катары Zheji...Кененирээк окуу -
Деңиз жүктөрү жакшы жакка төмөндөп жатабы же жаманбы?
Балтика жүктөрүнүн индекси (FBX) тарабынан жарыяланган маалыматтарга ылайык, эл аралык контейнердик жүк ташуу индекси 2021-жылдын аягындагы 10996 доллардан ушул жылдын январында 2238 долларга чейин төмөндөдү, бул толугу менен 80% төмөндөдү! Жогорудагы сүрөттө ар кандай жүк ташуунун эң жогорку тарифтеринин ортосундагы салыштыруу көрсөтүлгөн ...Кененирээк окуу -
Биздин стендден жаңы нерселерди табасыз. Кытай спорт шоусунда көрүшкөнчө
Акыркы жылдары фитнес индустриясы болуп көрбөгөндөй өсүшкө күбө болду. Адамдар ден соолугуна көбүрөөк көңүл бурган сайын, фитнес жабдууларын өндүрүүчүлөр ар кандай фитнес муктаждыктарына жооп берген инновациялык өнүмдөрдү сунуштоо үчүн атаандаштыкты күчөтүп жатышат. Биздин компания чуркоодогу алдыңкы ысымдардын бири...Кененирээк окуу -
Эмгек майрамы 1-май келе жатат, биздин акциябыз да!
Акыры көптөн күткөн 1-Май Эмгек күнү келди жана аны менен бирге майрамды дагы да кызыктуу кылууну убада кылган көптөгөн акциялар келет. Бүткүл дүйнө жүзү боюнча кызматкерлер бул күндү татыктуу эс алуу, эс алуу жана коомдук чогулуштар менен белгилешкендиктен, бизде сизден ырахат алууга мүмкүндүк берген атайын сунуш бар...Кененирээк окуу -
Бул жайда чыңдоо: кыялыңыздагы физикалык түзүлүшкө жетүү сыры
Жай келди жана бул формага кирип, сиз кыялданган денеге ээ болуу үчүн эң сонун убакыт. Бирок пандемия бизди бир нече ай бою үйдө калууга мажбур кылгандыктан, ден-соолукка зыяндуу адаттарга өтүп кетүү жана дененин шалдырап калыптанышы оңой. Эгерде сиз дагы эле фигураңыздан тынчсызданып жатсаңыз, ...Кененирээк окуу
