-
Эңкейүү чуркоо деген эмне жана аны эмне үчүн колдонуу керек?
Эгер сиз машыгууңузду кийинки деңгээлге көтөргүңүз келсе, жантайма чуркоо жолун карап жаткан болушуңуз мүмкүн.Бирок жантайма чуркоо деген эмне жана аны эмне үчүн колдонуу керек?Бул блогдо биз ушул жана башка суроолорго жооп беребиз.Биринчиден, жантайма чуркоо деген эмне экенин аныктап алалы.Эңкейиш тр...Кененирээк окуу -
чуркоо жолдору көп күч керектейби?Бул жерде сиз эмнени билишиңиз керек.
Эгерде сиз фитнеске ышкыбоз болсоңуз, анда сизде үйдө чуркоо жолу бар болушу мүмкүн;кардио фитнес жабдуулардын эң популярдуу бөлүктөрүнүн бири.Бирок, сиз кызыктырышы мүмкүн, тредмилдер күчкө ачкабы?ал көз каранды жооп болуп саналат.Бул блогдо биз сиздин чуркоо жолуңуздун кубаттуулугуна таасир этүүчү факторлорду талкуулайбыз...Кененирээк окуу -
Чуркоо жолдору жеткиликтүүбү?Терең талдоо
Чуркоо жолдору ондогон жылдар бою фитнес ышкыбоздору үчүн популярдуу шайман болуп келген.Алар бир нече артыкчылыктарды, анын ичинде ыңгайлуулукту, имараттын ичинде чуркоо параметрлерин жана жогорку калория күйгүзүү потенциалын сунуштайт.Технология жакшырган сайын чуркоо жолдору жакшырат.Бирок, суроо бойдон калууда - тепкичтер ...Кененирээк окуу -
Treadmill машыгуулары: алар арыктоо үчүн иштейби?
Ашыкча салмактан арылуу - бул көптөгөн адамдар жетүүгө умтулган максат.Арыктоонун ар кандай жолдору бар, бирок популярдуу варианттардын бири - чуркоо тилкесинде машыгуу.Бирок чуркоо арыктоо үчүн жакшы жолу болуп саналат?Жооп ооба, таптакыр!Чуркоо жолу менен машыгуу - бул калорияларды жана l...Кененирээк окуу -
Эмне үчүн чуркоо жолунун артыкчылыктарын колдон чыгарып жатасыз
Сиз дагы эле фитнес жабдуулары катары чуркоо жолдорунун натыйжалуулугунан күмөн санап жатасызбы?Сыртта чуркоодон да зеригип жатасызбы?Эгерде сиз бул суроолордун бирине ооба деп жооп берсеңиз, анда чуркоо жолунун кээ бир негизги артыкчылыктарынан куру калган болушуңуз мүмкүн.Бул жерде чуркоо жолунун сонун кошумча болушунун бир нече себептери бар...Кененирээк окуу -
Чуркоону туура колдонуу зарыл
Азыркы дүйнөдө технология бардык тармактарда тез өнүгүп бараткандай.Мындай тармактардын бири фитнес индустриясы болуп саналат, анда алдыңкы тредмилдер популярдуулукка ээ болууда.Бул чуркоо жолдору колдонуучуларга машыгууларды уникалдуу жолдор менен ыңгайлаштырууга мүмкүндүк берүүчү функциялар менен жабдылган.Эгер сизде алдын ала…Кененирээк окуу -
Эгер сизде өнүккөн чуркоо жолу болсо, аны кантип колдонмоксуз?
Биз жашап жаткан дүйнө тынымсыз өнүгүп жатат, технологиялык жетишкендиктер биздин жашообуздун ар бир тармагына укмуштай таасирин тийгизүүдө.Фитнес жана ден соолук да четте калбайт, жана бул бир гана жыл ичинде чуркоо жолдору өнүккөндүгүн билдирет.Чексиз мүмкүнчүлүктөр менен суроо кайра...Кененирээк окуу -
Сиз чуркоо жолдору жөнүндө жетиштүү билесизби?
Эгер фитнес сиздин нерсеңиз болсо, чуркоо тилкеси сиз ойлогон машиналардын бири болушу керек.Бүгүн, чуркоо жолдору дүйнө жүзү боюнча спорт залдарда жана үйлөрдө тапса болот популярдуу машыгуу жабдуулары болуп саналат.Бирок, сиз чуркоо жолдору жөнүндө жетиштүү билесизби?Чуркоо жолдору жүрөк-кан тамыр машыгуулары, калорияларды күйгүзүү үчүн эң сонун...Кененирээк окуу -
Аялдар үчүн чуркоонун күчтөндүрүүчү ролу
Көптөгөн аялдар үчүн чуркоо алардын күнүмдүк жашоосунун ажырагыс бөлүгү болуп калды.Сыртта чуркоо болобу же жергиликтүү спорт залыңыздагы чуркоо тилкесинде болобу, жигердүү чуркаган аялдар жашоосунда көптөгөн оң өзгөрүүлөрдү, анын ичинде көзгө көрүнгөн өзгөрүүлөрдү баштан өткөрүшөт.Биринчиден, чуркоо абдан жакшы таасир берери белгилүү...Кененирээк окуу -
Чуркоодо тартиптин жана майда-чүйдөсүнө чейин көңүл буруунун мааниси
Чуркоо – көнүгүүлөрдүн эң популярдуу түрлөрүнүн бири.Бул ден соолугуңузду чыңдоонун, туруктуулукту жогорулатуунун жана ал тургай стресстин деңгээлин төмөндөтүүнүн эң сонун жолу.Бирок, ийгиликтүү жөө күлүк болуу үчүн тротуарды сүзүүдөн да көптү талап кылат.Чыныгы чуркоо - бул өзүн-өзү тарбиялоонун натыйжасы жана көңүл буруу керек...Кененирээк окуу -
Чыныгы чуркоо - бул өзүн-өзү тарбиялоонун натыйжасы жана бул деталдарга көңүл буруу маанилүү, анткени алар ийгилик же ийгиликсиздикти аныктайт.
Чуркоо - бул абдан жөнөкөй көнүгүү, жана адамдар чуркоо аркылуу денесинин көп энергиясын сарпташы мүмкүн, бул бизге фитнес жана арыктоо боюнча акыркы максатка жетүүгө жардам берет.Бирок биз чуркоодо да ушул деталдарга көңүл бурушубуз керек жана бул майда-чүйдөлөргө көңүл бурганда гана...Кененирээк окуу -
Акыркы фитнес жабдыктары чет элдик рыноктун болжолу
Үстүбүздөгү жылдын экинчи жарымынан кийинки жылдын башына чейин фитнес жабдууларынын чет өлкөлүк рыногу боюнча бир нече акылга сыйбаган жана негизсиз пикирлер: 01 Батыш Европа акырындык менен пандемияга чейинки жашоо образына кайтып келүүдө, бирок экономикалык төмөндөөдөн улам, сатып алуу каалоосу төмөндөдү. ..Кененирээк окуу
