Жүгүрүү жолунда чуркоо - сыртка чыкпай туруп, күнүмдүк кардио машыгууларыңызды баштоонун ыңгайлуу жолу. Бирок, жүгүрүү жолдору оптималдуу иштеши жана машыгуу учурунда коопсуздугуңузду камсыз кылуу үчүн үзгүлтүксүз тейлөөнү талап кылат. Эске алуу керек болгон маанилүү фактор - бул жүгүрүү жолунда курдун чыңалуусу. Бош коопсуздук куру тайгаланып же тайгаланып кетиши мүмкүн, бул сиздин жыгылып же жаракат алуу ыктымалдуулугун жогорулатат. Бул макалада биз сизге коопсуз жана ыңгайлуу машыгуу үчүн жүгүрүү жолунда курду кантип бекемдөө керектиги боюнча көрсөтмө беребиз.
1-кадам: Чуркоо жолун электр розеткасынан сууруп, керектүү шаймандарды алыңыз
Жөндөөлөрдү баштоодон мурун чуркоо жолун ар дайым розеткадан сууруп алыңыз. Курду тартуу боюнча атайын көрсөтмөлөр бар-жогун билүү үчүн колдонуучунун колдонмосун карап чыгыңыз. Куралдар үчүн, сиздеги чуркоо жолунан көз каранды болгон ачкыч жана алты бурчтуу ачкыч керек болот.
2-кадам: Тартуучу болтторду табыңыз
Тарткыч болт чуркоо жолунун курунун бекемдигин көзөмөлдөөгө жооптуу. Аларды машинанын арткы жагындагы жетектөөчү роликтердин жанына коюңуз. Көпчүлүк чуркоо жолдорунда эки жөнгө салуучу бурамалар бар — машинанын эки тарабында бирден.
3-кадам: Бел курун бошотуңуз
Алтын түстүү ачкычты колдонуп, бураманы саат жебесине каршы чейрек буруш менен бураңыз. Бул курдун чыңалышын басаңдатат. Чуркоо жолунда жетиштүү орун бар экенине ынануу үчүн, курду кол менен кыймылдатып көрүңүз. Эгер ал 1,5 дюймдан ашык капталга жылса, ал өтө бош жана сиз ошого жараша тууралай аласыз.
4-кадам: Чуркоо тилкесинин курун борборго коюңуз
Курду борбордо кармоо тегиз чуркоо бетин камсыз кылуу үчүн абдан маанилүү. Курду бекитүү үчүн, арткы барабан болтун курдун борбордон тышкары тарабына буруңуз. Аны саат жебеси боюнча бурсаңыз, оңго, ал эми саат жебесине каршы бурсаңыз, солго жылат. Тартуу болтун кайрадан тууралап, анын борбордо экенин текшериңиз.
5-кадам: Бел курун бекитиңиз
Эми боону бекемдөө убактысы келди. Алгач, тартуучу болтту саат жебеси боюнча бурагыч ачкычын колдонуңуз. Курду ашыкча бекемдеп, ага зыян келтирбеш үчүн, аларды бирдей кылып жасаңыз. Боонун жетиштүү деңгээлде бекем экенин текшерүү үчүн, аны боонун ортосунан 3 дюймга көтөрүшүңүз керек. Кур ордунда калышы керек.
6-кадам: Чуркоо тилкесиндеги куруңузду сынап көрүңүз
Эми боону бекемдеп бүткөндөн кийин, аны кайра сайып, сынап көрүңүз. Чуркоо жолун төмөнкү ылдамдыкка коюп, курдун жетиштүү деңгээлде бекем жана ордунда экенин текшерүү үчүн анын үстүнөн басыңыз. Эгер бекем болбосо, эң сонун тартылуу деңгээлине жеткенге чейин процессти кайталаңыз.
Жабдуулардын бузулушунан жана мүмкүн болгон жаракаттардан сактануу үчүн чуркоо тилкеңизди күтүү жана аны жакшы абалда кармоо абдан маанилүү. Эми чуркоо тилкеңиздин курун кантип бекемдөөнү билгенден кийин, кардио машыгууларыңызды тегиз чуркоо бетинде ишенимдүү түрдө аткара аласыз. Курдун туура тартылуу абалында экенине ынануу үчүн аны мезгил-мезгили менен текшерип турууну унутпаңыз. Ошондой эле, чуркоо тилкеңиздин курларын жана палубаларын таза жана бышык кармоо үчүн үзгүлтүксүз тазалап туруңуз. Туура колдонуу жана тейлөө менен чуркоо тилкеси көп жылдарга кызмат кылып, ден соолугуңузду чыңдай алат.
Жарыяланган убактысы: 2023-жылдын 8-июну