Үй шартында жасай турган жөнөкөй, пайдалуу көнүгүүлөрдү жасагыңыз келсе, анда кооз сызыктары бар тренажер велосипеди сизге жардам берет. Велосипед тээй албасаңыз да, денеңизди тең салмактагыңыз келбегендиктен, үй ичиндеги тренажердук велосипедди колдонсоңуз болот.
Көптөгөн аялдар чуркоо же стационардык велосипед тебүүнү эң жакшы жана коопсуз көнүгүү деп ойлошот. Имараттагы велосипед бышык, өмүр бою иштей алат жана фитнес-салондун мүчөлүк акысынан алда канча арзан. Жакшы муундары жок же ашыкча салмагы бар адамдар үчүн жабык көнүгүү велосипеддери башкаларга окшобойт спорт, бул адамдарды ашыкча сезиши мүмкүн.
Мындан тышкары, анын ири өзгөчөлүгү болуп саналат: сыналгы көрүп, музыка угуу же чогуу окуу, сиз убакытты жана пайдалуу үнөмдөө, калган салмагын "кадам" болот. Эгер сиз күнүнө 3 километр бассаңыз (ден соолугу жакшы адамдар үчүн максимум) жана 100 калория күйгүзсөңүз, конок бөлмөңүздөн эч качан чыкпастан 35 күндө жарым килограммга, же жылына 5 килограммга арыктайсыз.
Мындан тышкары, жабык тренажер велосипеди жамбаштарды, сандарды, балтырларды жакшы тонировка кыла алат, кандагы кычкылтек сыйымдуулугун арттырат, адамдарды жеңил энергияны талап кылат, көптөгөн артыкчылыктарга ээ, сиз дагы көнүгүү велосипеди жөнүндө көбүрөөк билгиңиз келеби? ?
Жабык велосипед сорттору: жабык велосипед стили комплекси, кээ бир жөнөкөй жана арзан, кабинетке бүктөлсө болот; Кээ бир кооз жана баалуу, компьютердик жабдуулар менен.
Мындан тышкары, аны да эки түргө бөлүүгө болот туруктуу жана селкинчек типтеги, экөө тең жалпы велосипедден эч кандай айырмасы жок, бирок анын чыныгы дөңгөлөктөрү жок, ал жалпак түбү менен алмаштырылат, плюс ал бекитилет, жалпы велосипед баса алат айырмаланып, ал катуу тебелөө күчүн колдой алат. Туруктуубу же селкинчекпи, экөөнүн тең жабдыктары каршылыкка ээ болот жана колдонуучу чыныгы велосипедге чыккандай, барган сайын катуураак басышы керек. Айырмачылыгы, термелүү сизге канча күч жумшаганыңызды, канчалык каршылык көрсөтө алганыңызды жана белгилүү бир убакта канчалык ылдам жана канча аралыкты басып өткөнүңүздү так сезүүгө мүмкүндүк берет, ал эми стационардык эмес.
Эгер сиз жакшы жабык көнүгүү велосипедин сатып алгыңыз келсе, же ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөрдөн улам, күч абалын өлчөй турган жабык көнүгүү велосипедин сатып алышыңыз керек болсо, анда селкинчек түрүн карап көргөнүңүз оң. Анда колдонулган күчтүн көлөмүн жөнгө салуу үчүн калибрлөө шкаласы бар. Алдыңкы дөңгөлөктүн тормоздоочу жабдыктары да бар, сандан пайда болгон сүрүлүү, сиз канчалык күч колдонуп жатканыңызды билүү кыйын эмес экенин көрсөтүп турат жана күчтү каалаган убакта көнүгүүлөрдүн көлөмүнө жараша күчтүн натыйжаларына ылайык жөнгө салууга болот.
Посттун убактысы: 2024-жылдын 8-октябрына чейин