тааныштыруу:
Ажыдаар кайык фестивалы, ошондой эле Дуанву фестивалы катары белгилүү, бешинчи айдын бешинчи күнү белгиленүүчү байыркы кытай майрамы.Быйыл 14-июнь.Ал өзүнүн маданий мурастары менен гана эмес, кызыктуу иш-чаралары жана даамдуу салттуу тамактары менен да маанилүү.Майрамдык мезгил тездик менен жакындап келе жаткандыктан, күрүч чүчпараларына берилип, ажыдаар кайык жарышынын кызыктуулугун сезип, биздин укмуштуудай чуркоо жолдорубуз менен фитнес көнүмүшүңүзгө кошумча күч берүүгө убакыт келди.
1. Zongzi: Жагымдуу салт
Dragon Boat фестивалынын салттуу күрүч чүчпарасынын даамын татпастан, сиз Dragon Boat фестивалынын маңызын толук баалай албайсыз.Zongzi - бул эт, буурчак жана жаъгактар сыяктуу ар кандай салмаларга оролгон, бамбук жалбырактарына оролгон, анан бууга бышырылган же кемчиликсиз кайнатылган күрүч.Бул оозду сугарган сый-урмат саясий сүргүндөн улам өзүн Милуо дарыясына таштаган улуу акын Цю Юандын урмат-сыйын жана эскерүүсүн билдирет.Цонцзи жеш - бул бир гана даамдуу тажрыйба эмес, ошондой эле Цю Юанды эстеп калуу жолу.
2. Ажыдаар кайык жарышы: кызыктуу салт
Эгер сиз адреналинди сордурган ажыдаар кайык жарышын баштан өткөрө элек болсоңуз, Dragon Boat фестивалынын эң кызыктуу окуяларынын бирин өткөрүп жибердиңиз.Ажыдаар кайык жарышы 2000 жылдан ашык тарыхка ээ жана эл аралык деңгээлде таанылган спорт түрүнө айланган.Ажыдаардын баштары жана куйруктары менен кооздолгон узун, кууш кайыктарда ышкыбоздордон баштап профессионалдарга чейин калакчылардын командалары кызуу жарышат.Барабанчылардын ыргагында кайык менен сүзүп, командалар суу үстүндө өз күчүн, командалык ишин жана чечкиндүүлүгүн көрсөтүштү.Ажыдаар кайык жарыштарына катышуу жүрөк толкутарлык тажрыйбаны гана камсыз кылбастан, достукту чыңдап, биримдиктин духун көтөрөт.
3. Ден соолук жана фитнес: эң сонун айкалышы
Күрүч чүчпарасы сыяктуу майрамдык тамактарды жеп жатканда, ден соолук жана фитнес максаттарыбызга көз салып туруңуз.Бул жерде биздин чуркоо тилкебиз кирет!Даамдуу күрүч чүчпараңыздан ырахат алгандан кийин, бир аз убакыт бөлүп, чуркоо жолундагы көнүгүүлөрдү күнүмдүк режимиңизге киргизүүнү ойлонуп көрүңүз.Үзгүлтүксүз көнүгүү ашыкча майды кетирүүгө гана жардам бербестен, жүрөк-кан тамыр системасынын ден соолугун чыңдап, маанайыңызды жакшыртат жана булчуңдарды өстүрөт.
Биздин жогорку сапаттагы чуркоо жолдору бардык фитнес деңгээлдерине ылайыкталган.Сиз башталгыч же тажрыйбалуу спортчу болсоңуз да, биздин чуркоо жолдорубуз машыгууңузду жагымдуу жана натыйжалуу кылуу үчүн ар кандай функцияларды сунуштайт.Биздин чуркоо жолдорубузда жөнгө салынуучу эңкейиш, алдын ала орнотулган машыгуу программалары, жүрөктүн кагышын көзөмөлдөө жана интерактивдүү мультимедия опциялары бар.
4. Денеңизди калыптандырыңыз, жашоо образыңызды өзгөртүңүз
Dragon Boat фестивалы сергек жашоо үчүн өзгөрүүчү саякатка чыгуу үчүн эң сонун учур.Майрамдан тышкары, бул майрам жалпы жыргалчылыгыбызга кам көрүүнү эскертет.Салттуу тамактан ырахат алуу, ажыдаардын кайык жарышынын толкундануусун сезүү жана жогорку сапаттагы чуркоо жолдорун колдонуу менен бирге биз денебизди калыптандыруу менен бирге жүрөгүбүздү азыктандырып алабыз.
аягында:
Ажыдаар кайык фестивалы жакындап калгандыктан, зонгзи жасап, мүмкүн болсо, адреналинге бай ажыдаар кайык жарышына катышыңыз.Биздин эң мыктыларды кошуу менен майрамдарыңызды баланстаңызчуркоо жолдоруашыкча килограммдан арылуу жана сергек жашоого жол ачуу үчүн фитнес күнүмдүк режимиңизге.Салттарды кабыл алыңыз, майрамдардан ырахат алыңыз жана маданияттын, көңүл ачуунун жана ден-соолуктун бул эң сонун аралашмасында активдүү болуу мүмкүнчүлүгүн колдонуңуз.Ажыдаар кайык фестивалы менен куттуктайм!
Посттун убактысы: 19-июнь-2023