Чуркоо, эң кеңири таралган спорт түрлөрүнүн бири (алардын бири эмес) катары, дене үчүн абдан натыйжалуу көнүгүү болуп саналат.Чуркоо адам денесинде серотонин менен дофаминдин синтезин стимулдай алат. Серотонин стрессти басаңдатып, чарчоону азайтуу, стрессти басаңдатуу жана маанайды жакшыртуу максатына жетет. Дофамин адамдын өзүнүн эмоцияларын гана жөнгө салбастан, депрессиянын, неврастениянын жана башка оорулардын алдын алат.
1. Ачык асман алдындагы чуркоолорго даярданыңыз
Жер тегиз эмес. Жөө басуу жолдору жана ачык асман алдындагы жарыштар да тегиз эмес. Сыртта чуркап жүргөндө, адатта, өйдө-ылдый чыгууларды алмаштырып турасыз. Сыртта чуркоонун кызыктуу жактарынын бири - темптин өзгөрүшүн жана ар кандай кыймылдарды талап кылган конфигурациялардын ырааттуулугу.
Эгер сиз чуркоо жолунда дал ушундай сезимди сезе алсаңызчы?
DAPOW тарабынан чыгарылган 0248 чуркоо тилкесинде 18 деңгээлдеги эңкейиш бийиктиги бар, бул сизге ар кандай эңкейиш бийиктиктеринде ар кандай кыйынчылыктарды башынан өткөрүүгө мүмкүндүк берет, ошондой эле аба ырайынан улам сыртта машыга албай калуу көйгөйүнөн качууга мүмкүндүк берет.
2.Көбүрөөк арыктаңыз, тезирээк
Арыктап, сымбаттуураак, булчуңдуураак денеге жетүүнү максат кылып жатасызбы? Инклин тренажеру сиздин эң жакшы өнөктөшүңүз болот. Канчалык тик горизонтко койсоңуз, ошончолук көп калория күйгүзөсүз.
Мисалы, салмагы 90 кг болгон адам жалпак чуркоо жолунда 20 мүнөт басса, орточо эсеп менен 87 калория күйгүзөт. Аны 10° эңкейишке алып келсеңиз, бул сан 157ге чейин жетет. 40° болгондо, ал 381 калорияга чейин көтөрүлөт – бул жалпак чуркоо жолунда басууга караганда дээрлик 5 эсе көп.
Бүгүнкү күндө базардагы чуркоо жолдорунун көпчүлүгү 10° тегерегиндеги бурчка бурулат, бул Incline Trainer арыктоонун жана ден-соолугуңузду чыңдоонун эң натыйжалуу жолу экенин билдирет.
3.Көбүрөөк кызыктуу, ар түрдүү машыгуулар
DAPOW спорттук продукциялары башкаруу үчүн APPке туташуу жана сүйүктүү музыкаңызды ойнотуу үчүн Bluetoothка туташуу сыяктуу көптөгөн функцияларга ээ. Мындан тышкары, биздин чуркоо жолундагы продукциялар ар кандай сыноолордон өтүп, FCC, CE, CB, ROHS жана башка сертификаттарга ээ.
DAPOW господин Бао Ю Тел: +8618679903133 Email : baoyu@ynnpoosports.com
Жарыяланган убактысы: 2024-жылдын 14-майы